Bauch, Beine, Po: (mit Melanie)
Steigere deine Leistungsfähigkeit mit dem gezielten Training von Bauch-, Oberschenkel- und Gesäßmuskulatur.
Perfekt, um deinen Körper zu definieren und Fett zu verbrennen.
Bauch, Beine, Po: (mit Marion und Christa)
Ein ganzheitliches Training für Ausdauer, Kraft und Koordination, gefolgt von Stretching. In diesem Bauch-Beine-Po Kurs nutzen wir verschiedene Geräte wie Hanteln, Tubes, Terrabänder, Redondobälle, Steppbretter und unser eigenes Körpergewicht.
Stretch: (mit Melanie)
Stretching fördert die Durchblutung deiner Muskeln und steigert deine Beweglichkeit. Durch gezielte Dehnübungen kannst du so deine Flexibilität steigern und deinen Körper entspannen.
